Jak ćwiczyć naszą uważność!
Przez ostatnie tygodnie cały czas krążę wokół tematu uważności, bycia tu i teraz. Można mówić o tym, jednak dopóki nie zacznie się tego doświadczać to ciężko jest zrozumieć czym ona…
Gdzie błądzą Twoje myśli?
Jak często w ciągu dnia zdarza się Tobie zatrzymać i przyjrzeć się swoim myślom? Czy jesteś świadom, gdzie błądzą Twoje myśli? W ostatnim czasie bardzo często łapię się na tym,…
